80歳・90歳のハワイ旅行ガイド｜シニアが楽しむコツと準備

「高齢の親をハワイに連れて行ってあげたい」「自分自身、最後の海外旅行になるかもしれないからハワイに行きたい」と考えたとき、多くの方が期待とともに様々な不安を感じるのではないでしょうか。

特に80歳、90歳でのハワイ旅行となると、そもそも高齢者のハワイ旅行は何歳まで可能なのか、体力的に楽しめるのかといった心配が先に立つかもしれません。

また、ハワイのシニアは何歳からを指すのか、お得なシニア割引が2025年もあるのかという具体的な情報も気になるところです。

この記事では、安心してハワイを満喫できるよう、ゆったりとした観光プランや身体に優しい食事の選び方、そして快適な滞在を約束するシニア向けホテルや便利なシニア向けツアーの活用法まで、あらゆる疑問に答えるための情報を網羅的に解説します。

準備を万全に整え、最高の思い出作りに出かけましょう。

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80歳・90歳のハワイ旅行で知っておきたいこと

• ハワイ旅行、高齢者は何歳まで行ける？
• 体力に合わせたシニア向けツアーの活用法
• 無理なく過ごせるシニア向けホテル選び
• ハワイのシニアは何歳から定義される？
• 2025年最新のシニア割引はある？
• 長時間フライトを快適に過ごすコツ

ハワイ旅行、高齢者は何歳まで行ける？

結論から言うと、ハワイ旅行に明確な年齢制限はありません。

70代はもちろん、80代、90代でハワイ旅行を楽しまれている方は実際にたくさんいらっしゃいます。

大切なのは年齢そのものよりも、ご本人の健康状態と「ハワイに行きたい」という気持ちです。

ただし、長時間のフライトや慣れない環境は、若い世代が思う以上に心身への負担となる可能性があります。

旅行を計画する際は、必ず事前にかかりつけの医師に相談し、渡航の許可を得るようにしてください。

健康状態について正確な診断を受け、旅行中の注意点や常備薬についてアドバイスをもらうことが、安心して旅を楽しむための第一歩となります。

健康状態の確認で重要なポイント

医師への相談時には、以下の点を確認しておくと安心です。

• 長時間のフライトに耐えられるか
• 気圧の変化が健康に及ぼす影響
• 常備薬の英文処方箋の必要性
• 現地で医療機関にかかる必要が出た場合の注意点

海外旅行保険への加入も忘れてはいけません。

ハワイの医療費は非常に高額になることがあるため、万が一の事態に備え、持病にも対応している補償内容が充実した保険を選んでおきましょう。

体力に合わせたシニア向けツアーの活用法

個人で全ての計画を立てるフリープランも魅力的ですが、高齢の方との旅行では、シニア向けのパッケージツアーやオプショナルツアーを上手に活用するのがおすすめです。

これらのツアーは、高齢の方の体力やペースを考慮して設計されており、多くのメリットがあります。

例えば、「ベルトラ」のようなオプショナルツアー予約サイトでは、日本語ガイド付きのチャーター車で観光地を巡るプランや、移動の負担が少ないゆったりとした日程のツアーが豊富に用意されています。

空港からホテルまでの送迎はもちろん、観光地での移動もスムーズに行えるため、道に迷ったり、公共交通機関の乗り降りに苦労したりする心配がありません。

例えば、「この木なんの木」を見て、ノースショアでガーリックシュリンプをテイクアウトし、景色の良い公園でゆっくりランチ、といった無理のないプランを提案します。

ツアーなら、そんなわがままも叶えやすいですよ。

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シニア向けツアーのメリット・デメリット

ツアーの利用には良い点と、一方で考慮すべき点も存在します。

メリット	デメリット
移動の心配がなく、体力的な負担が少ない	行動の自由度が低く、費用が割高になる傾向がある
日本語ガイド付きなら、言葉の不安が解消される	団体行動が苦手な方にはストレスになる可能性がある
効率的に観光スポットを回れる	興味のない場所にも立ち寄る必要がある場合がある
万が一のトラブルにも対応してもらいやすい	食事の場所やメニューが固定されていることが多い

これらの点を踏まえ、旅行全体の計画にツアーを組み込むか、あるいは特定の日の観光だけオプショナルツアーを利用するなど、ご自身のスタイルに合った活用法を検討するのが良いでしょう。

無理なく過ごせるシニア向けホテル選び

ハワイでの滞在を快適にするためには、ホテル選びが非常に重要です。

特に高齢の方と一緒の場合は、以下のポイントを重視して選ぶことをおすすめします。

まず、フルキッチンやキチネット（簡易キッチン）が付いているコンドミニアムタイプのホテルは大変便利です。

外食が続くと胃が疲れてしまうこともありますが、キッチンがあればスーパーで買ってきた食材で簡単な和食を作ったり、テイクアウトした料理を温め直して部屋でゆっくり食べたりできます。

これは、ハワイに暮らすような感覚で滞在できる大きな魅力です。

次に、バスタブの有無も確認しましょう。

シャワーだけの部屋も多いですが、湯船に浸かることで旅の疲れを癒やすことができます。

また、立地も重要で、ワイキキの中心部やビーチに近い場所であれば、徒歩圏内で買い物や散策を楽しめます。

シニアにおすすめのホテル例

• エンバシー・スイーツ・バイ・ヒルトン・ワイキキ・ビーチ・ウォーク：全室スイートで広々。リビングと寝室が別でプライバシーを保てます。朝食無料サービスも魅力です。
• イリマホテル：全室フルキッチン付きでリーズナブル。長期滞在にも向いています。アットホームな雰囲気が人気です。
• ワイキキ・バニアン：1ベッドルームが基本で、フルキッチン完備。家族での滞在に適しており、コストパフォーマンスに優れています。

これらのホテルは一例ですが、「キッチン付き」「バスタブあり」「好立地」といった条件で探すことで、より快適で満足度の高い滞在が実現するでしょう。

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ハワイのシニア割引｜対象年齢と2025年最新情報まとめ

ハワイ旅行の費用を賢く抑える上で、ぜひ活用したいのが「シニア割引」です。

しかし、「シニア」の定義はハワイ内で統一されておらず、施設によって対象年齢が50歳、55歳、65歳以上など様々なのが特徴です。

そのため、ご自身の年齢がどの割引に該当するのか、事前に把握しておくことが重要になります。

2025年時点でも、多くのホテル、スーパー、観光施設、交通機関でシニア向けの特典が提供されています。

ここでは、具体的な割引の例をカテゴリ別にご紹介します。

主なシニア割引提供施設（一例）

以下は一例です。割引内容や対象年齢は変更される可能性があるため、必ず旅行前に各施設の公式サイトで最新情報をご確認ください。

カテゴリ	施設名	対象年齢（目安）	割引内容（一例）
ホテル	ツイン フィン ワイキキ	50歳以上	宿泊料金が最大20%オフ
	エンバシー・スイーツ	65歳以上	宿泊料金が15%オフ
スーパー	ロス・ドレス・フォー・レス	55歳以上	毎週火曜日に10%オフ
	フードランド	60歳以上	毎週木曜日に5%オフ
観光施設	ワイキキ水族館	65歳以上	入場料割引（大人$12→$5）
交通機関	TheBus（HOLOカード）	65歳以上	乗車賃割引（$3.00→$1.25）

シニア割引利用時の2つの重要ポイント

割引をスムーズに利用するために、以下の2点は必ず覚えておきましょう。

1. 最新情報の公式サイトでの確認
   前述の通り、割引内容は予告なく変更されることがあります。特に、曜日限定の割引などは見逃しやすいため、訪問前に公式サイトで最新の条件を確認する習慣をつけましょう。
2. 年齢を証明できる身分証の携帯
   割引を利用する際は、年齢を証明できる写真付きの公的証明書（パスポートなど）の提示を求められることがほとんどです。いつでも提示できるよう、コピーではなく原本を携帯しておくと安心です。

長時間フライトを快適に過ごすコツ

日本からハワイまでのフライトは約7〜8時間。この長時間の移動は、高齢の方にとって最も身体的な負担が大きい部分です。

フライトをいかに快適に過ごすかが、旅行全体の満足度を左右すると言っても過言ではありません。

最もおすすめなのは、座席がフルフラットになるビジネスクラスを利用することです。

体を横にして休めるため、エコノミークラスに比べて疲労度が格段に違います。

最近では、LCC（格安航空会社）の「ZIPAIR」が提供するフルフラットシートなど、比較的安価な選択肢も出てきました。

エコノミークラスで快適に過ごす工夫

予算的にビジネスクラスが難しい場合でも、工夫次第で快適性を高めることができます。

• 座席指定：トイレに近い通路側の席を選ぶと、席を立ちやすく便利です。
• 服装：体を締め付けない、ゆったりとした服装を心がけましょう。
• 水分補給：脱水症状を防ぐため、こまめに水分を摂ることが重要です。アルコールやカフェインは控えめに。
• 軽い運動：定期的に席を立ち、通路を歩いたり、足首を回すなどのストレッチを行ったりして血行を促進させましょう。
• 便利グッズの活用：ネックピロー、着圧ソックス、スリッパ、保湿マスクなどを持参すると快適さが向上します。

航空会社によっては、プレミアムエコノミーという選択肢もありますが、座席の広さやリクライニング角度はエコノミーと大差ないことが多いです。身体への負担を最優先に考えるなら、思い切ってフルフラットシートを選ぶことが、結果的に現地での活動を元気に楽しむための最良の投資となるでしょう。

80歳・90歳のハワイ旅行を安心して楽しむコツ

• ゆったり楽しめるおすすめの観光スポット
• 和食も選べるハワイでの食事のポイント
• 現地での移動手段と車椅子のレンタル
• 無理のないスケジュールと水分補給の重要性

ゆったり楽しめるおすすめの観光スポット

ハワイには魅力的な観光スポットが数多くありますが、高齢の方と一緒の場合は、移動距離が短く、屋内でゆっくり過ごせる場所や、座って鑑賞できる場所を中心に計画を立てるのが賢明です。

例えば、ダウンタウンエリアにある「イオラニ宮殿」は、ハワイ王朝の歴史に触れられる荘厳な場所です。

館内はバリアフリーで車椅子での見学も可能で、日本語ガイド付きツアーに参加すれば、座って解説を聞きながらハワイの文化を深く理解できます。

すぐ隣の「ハワイ州立美術館」は入場無料で、ハワイ関連のアートを静かな環境で鑑賞できるため、合わせて訪れるのも良いでしょう。

天候に左右されない屋内施設

急な雨や強い日差しを避けられる屋内施設は、シニア旅行の強い味方です。ワイキキにある「ワイキキ水族館」は、規模は小さいながらもハワイ固有の海洋生物を見ることができ、館内は冷房完備で快適です。シニア割引があるのも嬉しいポイントです。

バスツアーで巡る雄大な自然

「ジュラシック・パーク」のロケ地としても有名な「クアロア・ランチ」は、広大な敷地をバスに乗って巡るツアーが人気です。自分で歩き回る必要がなく、ワイルドな自然の風景を座ったまま楽しめるため、体力に自信がない方でも参加しやすいアクティビティです。バスの乗り降りに少し介助が必要な場合もありますが、ガイドさんが手伝ってくれることも多いです。

ショッピングを楽しみたいなら、「アラモアナセンター」や「インターナショナルマーケットプレイス」がおすすめです。これらの施設は休憩用のベンチが多く設置されており、無料のフラショーなども開催されているため、買い物に興味がない方でも飽きずに過ごせます。

和食も選べるハワイでの食事のポイント

旅行中の食事は大きな楽しみの一つですが、アメリカンな食事が続くと胃が疲れてしまうことも。

特にシニア世代にとっては、慣れ親しんだ和食が恋しくなる場面も多いでしょう。

幸い、ワイキキには日本語が通じる質の高い和食レストランが数多くあります。

本格的なステーキを楽しみたいなら「ウルフギャング・ステーキハウス」が定番ですが、柔らかい熟成肉は高齢の方でも食べやすいと評判です。

また、鉄板焼きの「田中オブ東京」は、シェフのパフォーマンスを楽しみながら食事できるため、会話が弾む楽しい思い出になります。

気軽に立ち寄れる和食店

ロイヤル・ハワイアン・センターにある「燦鳥（サントリー）」は、寿司、鉄板焼き、和食と多彩なメニューが揃っており、その日の気分で選べるのが魅力です。ランチには手頃な御膳や丼物もあり、シニア世代だけで食事をする場合でも安心して利用できます。

テイクアウトや自炊も活用しよう

前述の通り、キチネット付きのホテルに滞在している場合は、テイクアウトや自炊が非常に有効な選択肢となります。

• プレートランチ：「ステーキシャック」など、安くて美味しいプレートランチをテイクアウトし、ホテルのラナイ（ベランダ）で海を眺めながら食べるのも最高です。
• スーパーのデリ：「フードランド」などのスーパーには、ポケ（ポキ）やサラダなど、豊富なデリ惣菜が揃っています。ご飯だけ炊いて、おかずはデリで調達するのも良い方法です。
• 朝食の工夫：朝はパンとフルーツ、ヨーグルトなど、部屋で簡単に済ませるだけでも、胃腸を休ませることができます。

このように、レストランでの外食と部屋での食事をうまく組み合わせることで、体調を管理しながらハワイの食文化を存分に楽しむことができます。

現地での移動手段と車椅子のレンタル

オアフ島での移動は、旅行の快適性を大きく左右する要素です。シニアの方の体力や行動範囲に合わせて、最適な移動手段を選びましょう。

ワイキキ周辺の移動であれば、「ワイキキ・トロリー」が便利です。主要なショッピングセンターや観光スポットを結んでおり、風を感じながら景色を楽しめるため、移動自体がアクティビティになります。乗り放題パスを購入しておくと、気軽に乗り降りができて便利です。

少し遠出をする場合は、タクシーや配車サービス（Uber/Lyft）、あるいは前述の貸切チャーターを利用するのが最も負担が少ないでしょう。特に「チャーリーズ・タクシー」は日本語での予約が可能で、定額料金プランもあるため安心して利用できます。

車椅子の活用で行動範囲が広がる

「長距離を歩くのは難しいけれど、観光は楽しみたい」という方には、車椅子のレンタルを強くおすすめします。慣れない土地での移動は予想以上に体力を消耗しますが、車椅子があれば無理なく行動範囲を広げることができます。

車椅子レンタルについて

日本から手配していくと安心です。一部の旅行会社（JALパックなど）では、現地での車椅子貸出サービスを提供しています。

また、ハワイ現地にも日本語対応可能なレンタル会社が存在します。

ショッピングセンター（アラモアナセンターなど）では、ゲストサービスで無料で貸し出してくれる場合もありますので、積極的に活用しましょう。

公共交通機関の「TheBus」も安価で島内を網羅していますが、乗り降りのステップが高かったり、時間通りに来なかったりすることもあるため、時間に追われないゆったりとした旅程の場合に向いています。

無理のないスケジュールと水分補給の重要性

ハワイ旅行を成功させる最大の秘訣は、「頑張りすぎないこと」です。

若い世代と同じペースで行動しようとすると、すぐに疲れてしまい、体調を崩す原因にもなりかねません。

一日のスケジュールには、必ずホテルで休憩する時間を組み込みましょう。

午前中に活動したら、午後は一度ホテルに戻って昼寝をするなど、ゆとりを持った計画が大切です。

3世代旅行の場合は、思い切って別行動の時間を作るのも良い方法です。

若い世代がアクティブに動いている間、シニア世代はホテルのプールサイドで読書をしたり、近所を散策したりと、それぞれのペースで過ごすことで、お互いの満足度が高まります。

短期記憶が曖昧になる高齢の方の場合、盛りだくさんの予定を伝えると逆に混乱させてしまうことも。

その日の朝に「今日は〇〇に行ってみませんか？」と提案するくらいが、ちょうど良いかもしれませんね。

そして、何よりも重要なのがこまめな水分補給です。ハワイの日差しは想像以上に強く、気づかないうちに脱水症状を起こしがちです。

外出時には必ずミネラルウォーターや麦茶などを入れた水筒を持参し、喉が渇く前に飲む習慣をつけましょう。

その他の体調管理のポイント

• 日焼け対策：帽子、サングラス、日焼け止めは必須です。日傘も有効です。
• 寒暖差対策：店内やバスの中は冷房が効きすぎていることが多いです。カーディガンなど、すぐに羽織れるものを一枚持っていると安心です。
• ルールを守る：横断歩道以外での道路横断は厳禁（罰金あり）です。安全のためにも、交通ルールは必ず守りましょう。

これらの基本的な体調管理を徹底することが、最後まで元気にハワイを楽しむための鍵となります。

準備万端で最高の80歳・90歳ハワイ旅行を

• ハワイ旅行に明確な年齢制限はない
• 旅行の可否は年齢よりも本人の健康状態と意欲が重要
• 渡航前には必ずかかりつけ医に相談し許可を得る
• 海外旅行保険は持病もカバーする充実したプランを選ぶ
• 体力に不安がある場合はシニア向けツアーの活用がおすすめ
• ホテルはキッチンやバスタブ付きのコンドミニアムが便利
• シニア割引の対象年齢は施設により異なるため事前確認が必要
• 年齢を証明できるパスポートの携帯を忘れない
• 長時間フライトはフルフラットシートの利用が最も快適
• エコノミークラスでは水分補給や軽い運動を心がける
• 観光は屋内施設やバスツアーなど無理のないプランを立てる
• 食事は和食レストランやテイクアウトを上手に組み合わせる
• 車椅子をレンタルすると無理なく行動範囲を広げられる
• スケジュールには必ずホテルでの休憩時間を設ける
• こまめな水分補給と日焼け・寒暖差対策を徹底する

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